6 alimentos que causam gases com mau cheiro e muitos não sabiam 6t5p3g

Devido às alguns compostos, esses ingredientes devem ser consumidos com cuidado 5n1q15

Já se perguntou se realmente existem alguns alimentos que causam gases no corpo humano, com maus cheiros intensos, após consumidos e se é possível amenizar essa problemática? Se não, saiba que, de fato, há alguns ingredientes terríveis, capazes de intensificar aquele aroma ruim que as flatulências emitem.

Mas afinal, você sabe o que é a flatulência e como ela é ocasionada? Bom, os gases são, basicamente, produzidos como parte natural do processo digestivo, sendo resultado da fermentação de alimentos no trato gastrointestinal pelas bactérias presentes no cólon.

A flatulência é uma ocorrência normal e saudável. Os gases intestinais são compostos principalmente de hidrogênio, metano, dióxido de carbono e, em menor quantidade, gases como sulfeto de hidrogênio, que conferem o odor característico ao flato.

Agora, a grande questão é que há sim uma variedade de alimentos que causam gases mais intensos e, para piorar, com cheiros horríveis. Quer entender quais são? Confira a lista abaixo e fique por dentro! Olha só!

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1. Vegetais crucíferos y6ew

Brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas são os primeiros itens dessa lista. Esses podem ser terríveis para a fermentação dos gases fedidos.

2. Leguminosas 5s6c2l

Feijão, grão-de-bico, lentilhas não ficam atrás nesta lista também e podem resultar em flatulências com péssimo cheiro.

3. Ovos 1xp6p

Especialmente quando consumidos em grande quantidade, os ovos podem ser terríveis para o cheiro liberado no organismo humano.

4. Alho e cebola 3o1x45

Ambos contêm compostos de enxofre, que intensificam o aroma do flato.

5. Laticínios 22d4s

Especialmente para pessoas com intolerância à lactose, esses ingredientes também podem ocasionar péssimos cheiros.

6. Alimentos ricos em fibras insolúveis 45p3x

Por fim, nesta lista de alimentos que causam gases, temos os cereais integrais e algumas frutas, como maçãs e peras, ricos em fibras insolúveis e capazes de aumentar muito o cheiro ruim.

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